Suplemento de vitaminas e minerais para os olhos

A relação entre nutrientes e saúde ocular sempre foi um tema quente para o público e profissionais de saúde. Décadas atrás, as pessoas perceberam que a vitamina A adequada poderia prevenir a doença do olho seco e a cegueira noturna. Nos últimos anos, novos resultados de pesquisas mostram que a degeneração macular relacionada à idade é a causa mais comum de cegueira entre pessoas de meia-idade e idosos em países desenvolvidos.Suplemento vitamínico e mineral para os olhosprevenir a degeneração macular relacionada à idade é uma das intervenções mais promissoras até agora.

A dieta deve ser sua principal fonte de vitaminas e minerais. No entanto, a Academia Nacional de Oftalmologia recomenda que altas doses de vitaminas e minerais não sejam obtidas apenas da dieta. Precisamos suplementar nutrientes e minerais para os olhos. As cápsulas de vitaminas e minerais para os olhos contêm: vitamina C, 500 mg, vitamina E, 400 UI, 10 mg de luteína, 2 mg de zeaxantina, ômega-3, 80 mg de zinco e 2 mg de cobre (tomados para prevenir a deficiência de cobre causada pelo zinco). O estudo descobriu que tomar esses suplementos reduziu o risco de perda severa da visão em 25% em seis anos.

1. Luteína, zeaxantina

Luteína e zeaxantina são os únicos dois tipos de carotenóides encontrados na mácula retinae dos olhos. A luteína e a zeaxantina têm as funções de sombrear a luz azul, antioxidação e ajudar a liberar o calor. A luz azul com alta energia na luz solar causa o maior dano à retina, enquanto a luteína e a zeaxantina podem absorver a luz azul. Quando a concentração de pigmentos amarelos como luteína e zeaxantina na retina é alta, é difícil para a luz azul passar pela camada de pigmento, causando danos às células fotorreceptoras posteriores.

2. Zinco

Também existe naturalmente em seus olhos. O zinco é um poderoso antioxidante que pode proteger as células contra danos. O zinco é mais abundante nas células epiteliais pigmentares da retina humana do que em outros tecidos humanos. O zinco pode ajudar a manter a função normal das células da retina e pode ser usado como um componente auxiliar de enzimas antioxidantes para reduzir os danos oculares causados ​​pelo processo de envelhecimento.

3. Vitamina B1 (tiamina)

A vitamina B1 é essencial para a saúde ocular. Há evidências de que a vitamina B1 tomada com outras vitaminas pode reduzir o risco de desenvolver catarata, mas são necessárias mais pesquisas. Vitamina B1 chamada "anti-estresse", que pode reduzir a inflamação.

4. ômega-3

Os fotorreceptores na retina contêm grandes quantidades de ácidos graxos ômega-3. O ácido docosahexaenóico (DHA) é um tipo de ácido graxo ômega-3 que contribui para o desenvolvimento das células da retina. Acredita-se também que tenha efeito na redução da inflamação e ajude as células da retina e da córnea a se curar e se regenerar após serem danificadas pela luz e pelo envelhecimento.

5. Vitamina C

A vitamina C pode reduzir o risco de certos tipos de catarata. Dois dos estudos também descobriram que a suplementação combinada de vitamina C e vitamina E reduziu o risco de catarata e retardou o progresso da catarata.

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Nos países desenvolvidos, as pessoas geralmente decidem (ou aceitam conselhos de especialistas) começar a tomar suplementos nutricionais, como vitaminas e minerais, no estágio inicial de doenças crônicas, como a degeneração macular relacionada à idade. Osuplemento vitamínico e mineral para os olhoscontêm vitaminas e minerais essenciais para o corpo humano, e a maioria das doses são equivalentes à quantidade recomendada de nutrientes estabelecidos por organizações profissionais de nutrição. Esses suplementos ajudam a fornecer nutrientes adequados para o corpo humano e são de grande importância para a saúde ocular e a saúde geral.

• Suplemento dietético para a saúde ocular ajuda a apoiar e repor nutrientes e minerais importantes perdidos com a idade
• Apoie a saúde imunológica
• Melhore o pigmento macular e ajude a filtrar a luz azul
• Antioxidante, elimina os danos dos radicais livres e promove a saúde do tecido ocular
• Ajuste a visão, promova a saúde da visão e evite a perda de visão em idosos

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