No estilo de vida agitado de hoje, o estresse tornou-se uma parte inevitável de nossas vidas. Na verdade, o estresse é um dos problemas de saúde mental mais comuns enfrentados por pessoas em todo o mundo. Pode levar a vários distúrbios físicos e psicológicos, incluindo ansiedade, depressão, insônia e hipertensão, para citar alguns. Embora medicamentos e terapias estejam disponíveis para controlar o estresse, eles geralmente apresentam efeitos colaterais. Além disso, eles podem nem sempre ser eficazes no tratamento do estresse. é aquiAshwagandha feita pela naturezaentra em cena.
O que exatamente é Ashwagandha Feito pela Natureza?
Ashwagandha é uma erva popular usada na medicina ayurvédica, derivada das raízes da planta Withania somnifera. Também conhecido como ginseng indiano, é usado há séculos para melhorar a saúde física e mental. É conhecido por ter propriedades adaptogênicas, o que significa que ajuda o corpo a lidar com o estresse, reduzindo os níveis de cortisol no corpo.
Nature Made Ashwagandha, um destruidor de estresse natural. É um suplemento dietético que contém 125 mg de extrato de raiz de ashwagandha. O extrato usado no suplemento é padronizado para 5% de Withanolides, que é o ingrediente ativo responsável por suas propriedades adaptogênicas.
Reduz o Estresse e a Ansiedade
Estresse e ansiedade podem afetar sua saúde mental e física. Nature Made Ashwagandha pode ajudá-lo a controlar o estresse, diminuindo os níveis de cortisol no corpo. Em um estudo realizado em 60 indivíduos estressados, descobriu-se que aqueles que tomaram extrato de ashwagandha tiveram uma redução significativa nos níveis de estresse e ansiedade em comparação com aqueles que tomaram placebo.
Melhora a função cognitiva
O estresse também pode afetar sua função cognitiva, como memória e concentração. Verificou-se que a ashwagandha melhora a função cognitiva, reduzindo o estresse oxidativo e a inflamação no cérebro. Em um estudo realizado em 50 adultos, descobriu-se que aqueles que tomaram extrato de ashwagandha tiveram uma melhora significativa em sua função cognitiva em comparação com aqueles que tomaram placebo.
Aumenta o Sistema Imunológico
O estresse também pode enfraquecer seu sistema imunológico, tornando-o mais suscetível a infecções e doenças. Verificou-se que a ashwagandha estimula o sistema imunológico, aumentando a atividade das células natural killer, que são responsáveis por combater infecções e doenças. Em um estudo realizado em 51 adultos, descobriu-se que aqueles que tomaram extrato de ashwagandha tiveram um aumento significativo na atividade das células assassinas naturais em comparação com aqueles que tomaram placebo.
Reduz a inflamação
O estresse crônico também pode causar inflamação no corpo, o que pode levar a vários problemas de saúde, incluindo doenças cardíacas, diabetes e câncer. Verificou-se que a ashwagandha tem propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo. Em um estudo realizado em 60 pacientes com artrite, descobriu-se que aqueles que tomaram extrato de ashwagandha tiveram uma redução significativa nos marcadores de inflamação em comparação com aqueles que tomaram placebo.
Embora o Nature Made Ashwagandha seja um suplemento natural e geralmente seguro, é sempre recomendável consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer novo regime de suplemento. Além disso, não é recomendado para mulheres grávidas e lactantes.
Conclusão
O estresse é um problema comum enfrentado por pessoas em todo o mundo. Embora medicamentos e terapias estejam disponíveis para controlar o estresse, eles geralmente apresentam efeitos colaterais. Além disso, eles podem nem sempre ser eficazes no tratamento do estresse. Nature Made Ashwagandha é um destruidor de estresse natural que pode ajudar a controlar o estresse, reduzindo os níveis de cortisol no corpo. Também oferece vários outros benefícios, incluindo melhorar a função cognitiva, estimular o sistema imunológico e reduzir a inflamação no corpo. Se você está procurando uma maneira natural de controlar o estresse, Nature Made Ashwagandha pode ser sua resposta.
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